senaman petang bersama Cik Bulu :D

assalamualaikum dan salam sejahteri :D
Sebenaqnya bosan sangat tiap-tiap malam . Seharusnya saya mesti tidoq . HARUS ABADI ! Oleh kerana marka pung tadak , senyap la saya punya SAMSUN KODOK :] HAHA . Okok saya nak berterus-terang dengan hampa yah ? . Saya sebenaqnya Cikgu Pendidikan Jesmeni kat Sekulah Kebangsaan Patailink :D




Oleh itu saya nak bagitau serba serbi sedikit untuk senaman petang . Saya namakan dia sebagai senaman keselamatan atau lebih tepat , senaman petang . HAHA . Ok ini langkah-langkah yang mesti diambil sebelum nak buat senaman keselamatan . :p




Langkah 1 : Step 1 : Permulaan :

PASTIKAN MINYAK KENDERAAN ANDA CUKUP UNTUK SAMPAI KE DESTINASI ANDA .PELAN-PELAN KAYUH UNTUK SELAMAT SAMPAI . O.1 KM/H ADALAH KELAJUAN YANG MINIMA BAGI SEORANG PENUNGGANG . * N * YANG TERDAPAT DI SITU ADALAH TANDA DAN JUGA ALERT YANG MENYURUH KITA SEMUA * NAEK * . LIHAT PADA GAMBAR . MINYAK MENUNJUKKAN PADA * E * YANG MERUPAKAN MAKSUD MINYAK SUDAH * ENOUGH * ATAU CUKUP SUDA . SELEPAS ITU . KITA BOLEH MEMULAKAN TUNGGANGAN YANG ANGGUN .


Langkah 2 : Step 2 : Isi Penting :

TUNGGU !! SEBELUM ANDA MENUNGGANG . PASTIKAN PEROT ANDA SEPARUH KENYANG DAN DAPAT MENJAGA TENAGA AGAR TENAGA DAPAT DIJANA -_-' . DINNER SEPERTI * TELOQ MASAK BAWANG PUTEH DAN MERAH GORENG BERSAMA SAWI SECUKUP RASA * DAPAT MEMBERI TENAGA YANG CUKUP AGAR LARIAN SEPANTAS CR7 ! HAHA . MAKAN 1KALI SEHARI DAN SELEPAS MAKAN . DAN SATU LAGI . BASUH TANGAN DAN PINGGAN SELEPAS ANDA KEDARAH .


Langkah 3 : Step 3 : Isi Yang Paling Penting : 

PASTIKAN TEMPAT SENAMAN ANDA ADA BUAIAN YANG BOLEH MEMBUAI . DUDUK DI SITU SAMBIL MENGHIRUP ROKOK SEBATANG SEBAGAI LANGKAH KESEDERAN SIVIK . INGAT . SENAMAN INI MEMERLUKAN TENAGA BATIN YANG BANYAK DAN SISTEM KUMBAHAN ANDA HARUS SEBATI .


Langkah 4 : Step 4 : Isi Dan Kuku :

INI DINAMAKAN SEBAGAI SENAMAN DUDUK ATAIH LANGIT . SKILL YANG DIPERLUKAN ADALAH SEPERTI DUDUK TAPITAK DUDUK . HHHA . JIKA TERSILAP PEGANG . TANGAN ANDA BOLEH TERCABUT DAN BENGKANG BENGKOQ . 


Langkah 5 : Step 5 : Isi Ubi :

KEMUDIAN DISUSULI DENGAN SENAMAN MEMBONGKOK ATAU LEBIH TEPAT LAGI . MEMBONGOK . BONGOK JA MUKA PENGENDALI SENAMAN NIH ? HUH . TEKNIK INI 100% MENGGUNAKAN KEPAKARAN NINJA DAN JAGA-JAGA . SELUAR DALAM ANDA BOLEH KELIHATAN WARNANYA . 


Langkah 6 : Step 6 : Isian Semula Dah Tamat : 

SEPATOTNYA SENAMAN INI DAPAT MEMBUAT ANDA BERFIKIR SEJENAK . KENAPA PERLU BEGINI ? BONGOKKAH DIA INI ? HOHO . SENAMAN INI MERUPAKAN SENAMAN BERPIJAK DIA ATAIH LANGIT BIRU MENDUNG HITAM KELABU . DARAH YANG MENGALIR DARI TAPAK KAKI TELAH BERJALAN DAN BERHENTI DI KEPALA KERANA GRAVITI . ERR . SELAIN ITU GOSOK GIGI SELEPAS ANDA MENCUBA . :D


HASILNYA ! 

ANDA AKAN JADI BEGINI SELEPAS SELESAI SEMUA AKTIVITI DI ATAS . HAHAHA
SELAMAT MENCUBA ;]








SALAM 1 MALAYSIA :]